Hvad er en mandala?
Ordet “mandala” stammer fra sanskrit og betyder “cirkel”. Mandalaer er symboler, der ofte bruges i meditation og kunst i hinduistiske og buddhistiske traditioner. De er typisk cirkulære og indeholder symmetriske mønstre, der repræsenterer kosmos, universet og den indre ro.
Hvorfor farvelægge mandalaer?
Udover at være smukke, kan mandalaer også tilbyde en række terapeutiske fordele. At farvelægge mandalaer kan hjælpe med at:
Reducere stress og angst
Den repetitive og fokuserende natur ved at farvelægge kan virke beroligende på sindet og hjælpe med at reducere stress og angst.
Øger kreativiteten
Mandalaer kan inspirere kreativitet og hjælpe dig med at udtrykke dig selv på en ny måde.
